Rápido
45 min para você trabalhar seu corpo todo, ter 3x mais resultados e muitos exercícios diferentes
Intenso
O Desafio te transforma, treinamento Smart para sentir de verdade e ter o corpo que você tanto deseja
Divertido
A motivação que você precisa para jamais desanimar, ter prazer, motivação para treinar e seguir em frente
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Conheça nossos programas
Body Work
Treinamento feito com peso do Próprio corpo, que proporciona bastante ganho de massa muscular e estimula as principais capacidades físicas como; força, resistência, flexibilidade.
Resistense Training
Perfeito para melhorar a resistência, não se sentir cansado, melhorar o sistema cardiovascular e deixar o corpo mais funcional, se sentir disposto e mais resistente.
HIIT
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade, proporciona altos níveis do gasto calórico, gerando aceleramento do metabolismo basal e oxidação de gordura.
Shape
Uma mistura de estímulos, como força, resistência aeróbica, anaeróbica e potência focada na definição muscular e melhor da simetria corporal.
Relaxamento
É uma sequência de exercícios para relaxar, se sentir leve com seu corpo, diminuir o estresse e a tenção do dia-dia, proporciona muito bem-estar para sua mente e seu corpo.
Super Top
É aquele treino bem pesado para ganho de massa magra, para deixar as pernas grosas, deixar o tronco firme, aumentar o bumbum e senti muito a musculatura.
Saiba como funciona o Método BODY SKINNY de treinamento e Resultado continuo
Anamnese de Treinamento
Antes de dar início ao treinamento você irá preencher um questionário de saúde para garantir sua segurança e integridade física
Aprendizagem Progressiva
O processo de evolução é progressivo, cada pessoa avançará de acordo com seu nível, independe se é avançado ou iniciante
Orientação Individual
O professor irá te orientar sempre, corrigir sua postura, ensinar a forma segura e correta de executar os exercícios e te dar todo suporte necessário
Resultado continuo
Quanto mais frequente você for mais ganhos terá, a avaliação física de bioimpedância é oferecido gratuita para todos membros , você irá acompanhar seu progresso semanal
Ganhe tempo,
conheça os 10
benefícios para
treinar na Body
Skinny
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